アイアンのショットで、ほとんどの人がいつも力いっぱい振っていると思います。そのためにミート率が悪く、方向性や飛距離が番手どおり出ず、悩んでいませんか？
力むために、アイアンでさえもスライスが出てしまう。
力まずにスイングをして、方向性や飛距離、更にはミート率を上げていきましょう！
今日は。
サイト管理者の「テラ」と申します。ゴルフをこよなく愛している、今は昔のイケメンです！？（笑）
このサイトは、これからゴルフを始める方やゴルフを始めて間もない、初心者ゴルファーさんのためのサイトです。ゴルフが上達しないとか、ゴルフが面白くない人に特に見て頂きたいと思います。
初心者だったテラが、100が切れた時の経験などもどこかに隠れていますよ。（笑）
見て頂くうちに、ヘタでもゴルフが面白くなる、そんな情報をお届けします。
ゴルフを始めるための情報から、美人さんゴルファーの紹介、コースマネジメントなど、盛りだくさんの内容です。好きなカテゴリから読み進めて下さい。
目指すは、あなたのスコアの100切りと、ヘタでもゴルフが面白くなるゴルフ愛を一緒に育てましょう！
新しくこのカテゴリを作りました。100が切れない理由です。初心者のための技術論ではなく、気持ち論？気持ちの持ち方でゴルフは変わります。私の経験上です。100切りを目指すなら、是非お付き合いくださいね。
力まないでミート率を上げるスイング
力を抜いてスイングすると、飛ばないと言うイメージがあります。そのためいつも「力まずスイング」と思いつつ、フルショットの状態になってしまう。
そうすると、トップが出たと思ったら、今度はダフリが出てしまう。これは初心者ゴルファーだけでなく、アベレージゴルファーさんにも共通の悩みですね。
力を抜いてスイング出来ない人は、力を抜くポイントが違うからです。
まず、上半身の力を抜いてアドレスを取ってください。そして、ポイントは下半身です。下半身の左足を意識します。スイング中は、左足でしっかり踏ん張ることによって、ゆったりした軸がブレないしかも、芯をはずさないスイングになります。
結果として、ミート率が上がり、安定したスイングになります。
ではどうすればいいのか？そのためには、回転軸を小さく取り、その場でクルっと回るスイングを行うようにします。体重移動は大きく取らず、最小限にします。
アドレスで構えたスタンス幅の中で、体重移動させます。テークバックでは、右股関節の上に体重を乗せます。大きく股関節の右方向(外側）に移動してはだめです。あくまで、股関節の上です。
そして、ダウンスイングでは、左足の股関節の上で回転させ、フォロースローを取ります。この場合も左側に行き過ぎてはダメです。左足の股関節の上です。
イメージとしては、テークバックからトップの位置では、実際には右足に体重は乗っていますが、半分以上左足に体重が残っている感じです。
そのイメージであれば、トップも小さくなりコンパクトなトップが作れます。そしてダウンスイングでは、左足から始動して左足に体重を乗せます。しっかり左足で踏ん張ってください。そうすると、その場でクルっと回転します。
左足の踏ん張りが十分でないと、ヘッドスピードが上がらずに、その場でクルっと回転するスイングが作れません。スイング軸は、左足の上にある感覚で振ることが出来るので、力まずスイングが出来ます。
左足1本でショットしてみよう！
左足1本で打つ練習です。左足で踏ん張る時のインパクトを再現するドリルです。
安定したスイングは、ミート率がアップして飛ばしのゴルフに繋がります。でも、分っているけど中々できないのが、ゴルフです。
そのためには、自宅でそれをカバーする練習があります。それは、「素振り練習」です。
自宅での素振り練習。以下のドリルを行ってみてください。
大事です。その成果をゴルフ練習場で確かめる、と言う練習法をこれから行うことで、上達速度が加速します。
プロゴルファーのスイングは、フィニッシュが決まってとても綺麗です。これはバランスが取れているから出来るのです。
私たちアマチュア、しかも、アベレージゴルファーにとってそんなキレイなスイングは出来ませんが、バランスの取れたスイングが出来れば、必要以上に力を入れない打ち方で、どんどん上達してミート率もアップできます。
それはどんは方法？かって？では、お話しします。
アイアンを持ちます。5番か6番アイアンがいいですね。アドレスを取ったら、右足を上げて左足1本でのスイングです。
最初はハーフスイングの小さな振りから始めます。それでもハーフスイングくらいでバランスが崩れ、左足だけでは立っていられないと思います。
バランスが崩れ、右足が床に着いてしまいますね。これは、そうなって当然です。
何度か練習していると、バランスが取れてきますが、どうしても上手く出来ない場合は、右足のつま先を立てて後で支えて下さい。
だんだん慣れてきて、左足1本でスイング出来るようになります。フィニッシュが取れるようになれば、シメタものです。
このスイングが出来るようになったら、ゴルフ練習場で実際にボールを打ってみましょう。苦手クラブが当たる様にもなります。（例えば、ロングアイアンなど）
ゴルフスイングを改善するための身体の使い方や体幹トレーニングをしていくと、次第に理にかなったゴルフスイングが出来ます。
スマホがあれば、自宅や通勤時でも学ぶことが出来る動画があります。これって、ちょっとした時間で見て学ぶ事が出来るので、とてもオススメです。
「ゴルフスイング物理学」をWEBで学ぶ講座 ⇒ 詳細はこちら
