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メンタルトレーニングでゴルフが上手くなるための心構え

ゴルフ上達の道はイメージを明確に出す事

思い通りのゴルフをしたいと思うならば、具体的にそのイメージを出す事が大事です。具体的なイメージとはどんな事?でしょうか。

ゴルフするなら、こんなゴルフしたい!例えば、ドライバーはフックが打てれば、カッコいいかもしれないけど、自分はいつもストレートボールが打ちたい!しかも、飛距離が出るショット!

パットはショートせず、プロゴルファーのように常にカップを攻めている!などなど。

そのためには、その努力(練習)を続ける事です。

なんだ!やっぱり練習しかないんだ!と思った事と思います。

事実、練習はゴルフが上手くなるプロセスでとても大事です。練習なくしては上達はありません。これはゴルフに限った事ではないですよね。

しかし、練習の前のプロセスで、私はこうなりたい!と言うメンタルが大事なのです。ここをおろそかにしてしまうと、上手く行きません。

繰り返しますが、大事な事はメンタルを強くしていく事なのです。

自分のゴルフレベルを確認するメンタル強化

自分のゴルフレベルはご存知の事と思います。中々数値では表せないので、ここでは100を切るか切らないかで線引をしたいと思います。

まず、100が切れない方、どちらかと言うと、ビギナーさんです。

ティーショットを曲げてしまい、深いラフや林の中に入ってしまった時はどう対応しますか?グリーンまでは、まだ250ヤード近くあります。

ここでは自分のゴルフレベルをしっかり見極めたください。あなたが、針の穴をも通すコントロールショットが出来れば、林の中からグリーンを狙ってもいいでしょう。また、深いラフをものともしない飛ばす技術があれば、やはりグリーンを狙ってもいいです。

しかし、多くの人はその様なスーパーショットを打つことはできません。ここは後(うしろ)に打っても無理をしない事が求められます。

今、自分のゴルフレベルで最大限出来る事を行って下さい。

自分を第3者であるように見る事が、冷静な判断になります。そしてこれがメンタルを強化していくことに繋がります。

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