ゴルフレッスンに参加しようと決めてからは、何処の練習場が良いかいろいろ調べました。自宅に近いこと、レッスン料は安いか、教えが上手いプロか？などなど。

でも、パンフレットだけでは分からないので、1回のみのレッスンを幾つかのゴルフ練習場で参加してみました。そうすることで、何処のゴルフ練習場がいいのかが分かりました！

中高年初めてのゴルフレッスン初日

こうして決めた、ゴルフレッスンをしてくれる練習場。今日はレッスン初日です。ドキドキしながら行ってきました。

スクール、初日です。

緊張しながらゴルフ練習場へ行きました。みんな若い人たちばかり。。。と思いきや、結構、年寄りもいるぞ！！^^

なんだ、半分はジイとバアだ。ほっとした瞬間でした！（笑）

よかった！いっぱい、いるいる。ジイとバアが。良かった！（ごめんなさい！失言でした）

こうして、レッスンプロに教えてもらうこと2年。プロのおかげで、常にとはいかなけど、90台が出るようになりました！

でも、レッスンを受けて半年は、全然ボールが当たらなくなりました。それだけ、修正されたんだよね。

やっぱり、レッスンは受けよう！！！

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【女性】20代・30代・40代 【男性】20代・30代・40代・50代

レッスンプロは、30代くらいの人です。ちょっとカッコイイかも！なんて思いながらクラブを振っていると、早速、プロが教えに回ってきました。

ゴルフスイングのためのボディーターンを学ぶ

とかくゴルフを始めた初心者は、腕や手先でクラブを振ってしまいがちと、プロいわく。（ゴルフを始めたばかりの初心者じゃないんだけど・・・と思いつつ）

ハイ、分かりました。と、お返事。（笑）

まず、ボディーターンから学びましょう！と言うことで、早速教えてもらいました。

①　背骨を中心として、肩を水平に回します。　（右　⇒　左）の繰り返しです。

②　膝を軽く曲げて、肩を水平に回します。

膝を曲げる角度は、その場でジャンプして着地した時に、曲がるくらいの角度。（突っ張らず深すぎず）

肩を右に回すと、軸足は右足となる。肩を十分回し、（顔はボールを見続けている）トップの位置になると、右足の内側が強く張るのが感じられる。

体を回せば、手は勝手についてくる。

③　軸がぶれないように、常に意識をしてボディーターンをする。

アドレスからトップへ。トップからインパクト、フォローへ　⇒　この流れの中で、軸がぶれないことが大事。

ボールの位置

プロから、ボールを置いて、アドレスしてくださいと言われ、構えてみました。

プロいわく、「ボールの位置が体から離れすぎ、遠すぎます！」でした。

遠すぎると、手打ちになるので適正な位置を自分で覚えてください。とのことでした。

確認方法：

膝を曲げアドレスして時に、腕の力を抜いてダランとさせます。その時の位置が、グリップです。

なるほど、今までのアドレスは、ちょっと遠かったです。

アドレスで大切なこと

①　アドレス

プロから、目標方向を向いてアドレスを取ってください。と言われ、アドレスを取ると、プロいわく。

プロが私の後ろに立つと、目標の左方向を向いています、とのこと。

右肩がかぶっていたのです。「右肩を引いて、肩のラインを目標と水平にしてください」でした。

②　クラブフェースの向き

クラブフェースは、目標に対し直角にセットします。

ドライバー：フェース面が上を向く感じで、直角にセット

アイアン：フェース面にある線が目標と直角にセットする

ほほ～

ゴルフスイングの基本

プロ：それでは、7番アイアンを持ってちょっとスイングをしてみましょう！でした。

アドレスで構えて、テークバック～トップ、ダウンスイング～フォローへと一連の流れのスイングをしました。

プロ：テークバックで、左ひじが硬いです。と、一言。

硬いとは、なんのこっちゃ？？

硬いとは、テークバックの時に左腕が伸びて、突っ張っていると言うのです。左ひじは、もっとゆとりを持たせて少し曲がるくらいの状態でテークバックをして、トップまで持っていくのが、理想ですとのことです。

そうしないと、ヘッドの重さが感じられないので、スイングが上手くいかないそうです。ショットが安定しないことに繋がるそうです。

それでショットすると、アイアンでは左へ引っ掛け、ドライバーではチーピンとなります。

理由としては、左ひじが突っ張っているために、フェースがクローズとなり、インパクトではもっとクローズになります。と言うことでした。

なるほど、なるほど・・・

更に言うと、テークバックでゴルフクラブ（シャフト）が地面と水平になった時、クラブとフェース面は飛球線と平行になります。しかし、左ひじが突っ張っているために、フェースがかぶり下を向いた状態になるとのことです。

左への引っ掛けやチーピンの原因ですよ～。

両腕の力を抜くためにも、肘は軽く曲げた状態が良いそうです。

ハハア～・・・

今日のドリルボディーターンを覚える

①　足を閉じて真直ぐ立つ。肩にクラブを担いで、右　⇒　左　⇒　右　⇒　左とまわす（水平にまわす）

②　足を開いて前傾する。肩にクラブを担いで、右　⇒　左　⇒　右　⇒　左と肩を十分まわす（水平にまわす）
右足の内側（もも）に強い張りを感じる。

プロのコメント：ボディーターンのスイングでは、アプローチもドライバーも同じです。

③　左ひじを突っ張らないでテークバック。そのままトップまで上げることを覚える。

④　ドライバーで連続スイングをする。

一定のリズムをつかむために、トップ、ダウン、トップ、ダウンの繰り返しを行う。

インパクト以降で、ビュンと言う風きり音がするスイングをする。その際、腰を思いっきり回して切ること。

以上が本日のレッスンでした。時間にして2時間。打ったボールは、300球近いボールです。つ、疲れた！

レッスン終了後の感想

基本的なことが、何一つ出来ていない感じでした。と言うか、今まで自分で勝手にスイングしていたのですね。これから、基本をみっちり教えてくれると思います。

次回も、頑張ろう！！