左足上がりのライからのショット

左足上がりのライはボールが高く上がりますが、左への引っ掛けが出易くなるライです。しかし、距離が出やすいライなので、ピンを積極的に狙うことが出来ます。ここはしっかり攻めて行きましょう。

アドレスでは、目標より右に体を向けてスタンスを取ります。やや右足体重で構えてください。スタンスは少しクローズにすると、立ち易くなります。

この時、肩とひざのラインは、傾斜に平行です。そして、傾斜に沿ってスイングします。スイング時に右足に体重をかけすぎると、ボールの手前を叩いてダフリます。

ボールの位置は、スタンスのセンターよりボール1個分右に置くと、左への引っ掛けが出にくくなります。

左下がりのライからピンを狙うショット

左足下がりのライは、ボールが上がりにくいので、難しいライです。無理にボールを上げようとすると、目線を上に取ってしまい、体の軸が右に傾く、すくい打ちの構えとなります。

そのままスイングすると、ボール手前にヘッドが落ちて大ダフリとなってしまうミスが出ます。

アドレスでは、両ひざのラインは傾斜に平行にして、肩は左肩が少し上がる様に傾斜と平行ではなく構えます。体重は自然と左足体重となります。

ボールは右足寄りに置き、傾斜に沿ってスイングしますが、低く振り抜いてください。

体重移動をしないスイングをすることで、ミート率が上がってきます。目線を低くピンを狙っていきましょう。

左足下がりのアプローチでグリーンを狙う時

アプローチショットがグリーンをオーバーしてしまい、奥のラフにつかまった場合です。ボールのある位置は、グリーンが受けているので、上がっています。その奥という事は、返しのアプローチは左足下がりです。

これは難しいライからのアプローチョットです。一番遭遇したくないグリーンオーバーの１つですね。

ここはピンを大きくオーバーしてピン奥に来てしまったので、大きく戻して上りのパッティングとしたいものです。

攻め方としては下りラインなので、グリーンエッジ（カラー部分）に落として、ピンを少しオーバーする場所がベストです。

多くの場合、ボールのある場所は逆目になっているので、芝に食われてダフってしまいます。ここは、慎重にショットしましょう。

ショットの方法は、左足下がりのショットになるので、アドレスでは斜面と平行（腰・肩のライン）に構えます。
当然、左足体重となりますので、スイング時は左ひざが動かないようしっかり踏ん張り、体重移動はせずにスイングします。

フォロースルーは、斜面に沿って低く出してください。
注意したいことは、ボールを上げようとしないことです。ボールは高く上がりませんので、上げようとすると右肩が落ちてダフリの原因となります。

クラブフェースを開いて、必ず斜面に沿って振り抜きましょう。

また、ラフに負けないように、左手の３本の指（中指・薬指・小指）でしっかり握ることも大事なことです。

ワンポイントアドバイス　＜すくい打ちを防止するドリル＞

すくい打ちはインパクトで体重が右足に残り、右肩が落ちてダフってしまうものです。肩を水平に回せばダフリやトップなどのミスは無くなります。
そこで、左足に全ての体重を乗せ、左足1本で立つ意識でスタンスを取り（肩幅程度）素振りをします。

その際、体重移動は行いません。20～40ヤード飛ばすイメージでスイング作りをしましょう。

砲台グリーンの苦手アプローチを克服するコツ

砲台グリーンのある打ち上げでは、グリーン上のピンの位置が見えないことが多いので、ショートしやすくなります。ピンを直接狙うように大きめに打つことが大事です。

傾斜の大きさにもよりますが、フラットな場合と比べ、10ヤード程飛距離が落ちますので、番手を1つ上げたショット、SWであればAW、AWであればPWを選択します。また、ランを考えてショットすると、必ずショートします。

くどいようですが、ピンを直接狙う気持ちでショートしないよう心がけてください。

ショットする前は、必ずグリーンまで足を運んでピンの位置とその距離を確認します。そして、その振り幅を確認したら、その距離の出るスイング幅だけを考えて、ショットしてください。

ディボット跡の脱出ショットのコツ

フェアウェイを捕らえたにも拘らず、行って見るとまさかのディポット跡。せっかくのナイスショットが、がっかりに。しかし、がっかりしている暇はありません。何気なくショットすると、ひどい目にあうので気をつけましょう。

※ディポット跡とは？
ショットで芝が削りとられた跡。ほとんどの場合は、砂がかぶせられています。

ディボット跡からのショットは、上手く脱出しても普通のライからのショットと比べ、距離や高さが出ないことをまず、理解しておいてください。と言うか、上手く出す必要はありません。トップでもOKです。

その上で、脱出するにはクラブヘッドのリーディングエッジでボールをえぐる様に打つ（えぐり出す）、そんなイメージでショットします。

アドレスは、左足体重でハンドファーストにしてクラブフェースをかぶせて構えます。ボールの位置をセンターより右足寄りに置く（ゴルフボール1～2個分位）と自然にハンドファーストのアドレスになります。

使用するクラブは、自分の距離で使うクラブより1番手下げてください。
これは鋭角に打ち込むので、ボールが低く飛び出します。ボールを高く上げるために、1番手下げるものです。

※番手を下げるとは？
数字の大きいクラブに変える。7番⇒　8番

※番手を上げるとは？
数字の小さいクラブに変える。7番⇒　6番

また、ディポット跡のどこにボールがあるかによっても、若干打ち方が違いますので、簡単に説明しますね。

1.ボールが目標方向にある場合（ピン方向、ディボット跡の上から見て左）

飛ばす方向に蓋がされているような状態ですので、フォーローが取れません。打ったらそれでおしまい！の感覚でショットします。

使用するゴルフクラブは、通常の距離で使うクラブより、1番手下げたクラブを使います。短く握り、ヘッドは上から鋭角に入れます。これは、次のパターンでも共通していますので、覚えて置いてください。

2.ボールが手前にある場合（上から見て右側）

1番の場合と逆で、右側が蓋をされているように、ヘッドを入れるスペースがありません。バンカーの目玉と同様に、ドカンと打ったらそれでおしまい。です。脱出できればOKとしてください。一番難しいですね。

3.ボールが真ん中にある場合

クラブヘッドをかぶせ気味に構えて、フォローは低く出しようにショットします。

4.目土がかぶせてある場合

フェアウェイバンカーのショットと同様に、ダフらないことだけに集中しましょう。横から払い打ちするようにショットします。ダフると砂の抵抗に負けて、ショートしますので注意しましょう！

バンカー越えや池越えのアプローチ

グリーンまで、20～50ヤードの位置にボールがあります。しかし、グリーンとボールの間には、バンカーや池がある場合も必ずあります。

普通にショットすれば、なんでもない場面ですが、入れてはいけないと言う不安心理が働き、心穏やかではなくなっています。

せっかくグリーン周りまでボールを運んできたにも拘らず、バンカーに入れたり、池ポチャでスコアを悪くしてしまいます。

ここは、バンカーや池をあまり気にせず、絶対ショートしないことです。確実にグリーンまでゴルフボールを運べる距離を打つことです。

そのためには、ヘッドアップは絶対しないこと！！です。

ボールの行方を気にしてしまうと、ヘッドアップし必ずダフリます。また、ボールを上げようとしても、右肩が落ちるのでダフリます。

この２つに気をつけて、体の力を抜いて方を水平に回してスイングすれば、ゴルフクラブが仕事をしてくれます。

これらを確実に実践すると、確実に10打は縮まります。とは言え、中々出来ないのが現状でしょうか？でも、練習をつんで少しずつ慣れてくれば、大丈夫です。

脱初心者ゴルフ！