アイアンショットでミスショットが出る人は、アドレスに注目してください。ミスショットの原因は、アドレスから始まっています。

構えた時に右肩が突っ込んでいると、まともに打つことは出来ません。

両肩のラインは常にスクエアにすることを意識する

多くのゴルファーは右打ちなので、ここでは右打ちを前提に進めていきます。

テレビのゴルフトーナメントなど良く見かける光景で、プロがアドレスをした時、キャディーが後ろからアドバイスをしています。そうですね。アドレスのチェックです。ゴルフで最も大切なのは、アドレスの形です。

目標を定めたら、その目標にスクエアに構えることが大事です。十分承知のこととは思いますが、それが出来ないのがアドレス。たかがアドレス、されどアドレスです。

右打ちの人は、とかく右肩が前に出て構えています。これではミスショットをこれからするぞ！と言わんばかりの構えをしています。

両肩のラインが目標に対して、平行と言う感覚が分からなければ、１度仕切りなおしてください。目標に対して平行に立ち、ゴルフクラブを握ったら、剣道の「面」と言う形をとり、そのままクラブを下に置きます。

これで右肩が出なくなります。

そして、お尻を後ろに突き出すように上げて、股関節から腰を折り、前傾姿勢を取ります。両肘はつっぱてピンと張らないようゆとりを持たせます。

両脇は締めると、よく言われますが、この状態では自然と脇が閉まります。「面」のポーズで腕を上から下ろしているからです。

その状態であれば、ＯＫです。キレイなアドレスが出来ました。

ティーアップの重要性を理解しよう

スタートホールのティーアップを簡単に考えてしまう人が、結構多いのです。ティーアップは、スタートする時にとても重要な場所なので、簡単に考えないでください。

とかくキレイな場所を見つけて、ティーアップするのではダメです。例えば、ディポット跡を避けて芝のキレイな場所ではありません。

ティーマーカーの幅の中で、奥行きは2クラブレングスの限られた場所の中で、見つけるティーアップの場所とは、前下がりや左足上がりなどの傾斜の無い場所です。そして、足元にディポット跡など無い場所です。

つまり、足元がいい場所です。その時は、目標方向を定めてから場所探しをします。

ティーアップの場所は、アドレスでバランスが崩れない、いい場所を見つけてください。

飛ばしたいホールのアドレスを知ろう

ドライバーの楽しさは、飛ばすことにありますね。それが醍醐味！しかし、飛ばそうと思ってマン振りすると必ずと言っていい程、ミスショット。あるいは、いつもより飛ばない。そんなショットとなってしまいます。

その時のアドレスは、大体次のようなアドレスを取っている人が多いですね。

下半身をしっかり固めるために、いつもよりも膝を深く曲げて、広めのスタンスで構えます。そして、スイングアークを大きくしようと、いつもよりボールから離れてのアドレスです。

結果は？と言うと、いつもより飛ばない。ですね。

では、どんなアドレスを取れば飛びのアドレスになるのでしょうか？

冒頭にもお話したように、両肩は目標に対して平行にします。お尻を持ち上げるようにキュッと引き締めます。両膝は深く曲げずに、軽く曲げます。スタンスは肩幅より、若干広め。股関節から腰を折り、前傾姿勢を取ります。

両腕はその前傾姿勢から自然に下げた位置にあります。その位置でクラブを握ります。

注意したい点はグリップを握る際、力を入れすぎてギュッと握らないことです。強く握りすぎると、上半身に力みが生じてスムーズなスイングが出来ません。

一見、力入らずの頼りない感ですが、ゆったりとアドレスすることで、上半身がスムーズは動きとなり、スイングアークも大きくなり、ヘッドが走って飛ばしのスイングとなります。

クラブの重さを感じてください。

ウッドとアイアンのアドレスの違いを理解しよう

ウッドとアイアンのアドレスの違いがあることは、ご存知ですか？

知っているよ、アイアンはハンドファースト。ウッドは、・・・？

と言う方、意外といらっしゃるのではないでしょうか。一般的にアドレスは、ウッドとアイアンは同じと思っているゴルファーは多いようです。

そのためにアイアンは得意だけれど、ウッドが当たらない。反対に、ウッドは得意だけれど、アイアンが苦手と言う人も多いのです。それは、同じアドレスでスイングしているから。です。

アドレスの違いは、ゴルフクラブの構造にあります。ウッドの場合は、シャフトの前方にクラブのフェース面があります。アイアンは、シャフトの後方にクラブのフェース面があります。この構造の違いにより、アドレスの形も違ってくるのです。

この構造の違いから、ウッドの場合のアドレスをした時、グリップの位置はボールの後にあります。いわゆる逆Ｙの字の構えです。アイアンの場合グリップの位置は、ボールの先にあります。Ｙの字の形です。つまり、ハンドファーストの形になります。

ここまで、ご理解いただけましたか？

ウッドの構えをしてみると、左肩が開かないキレイなアドレスが取れます。（理想形です）つまり、右肩が前に出て左肩が開いた形ではなく、目標に対しスクエアなアドレスとなります。

このアドレスからは、引っ掛けはなくなるため、安定したスイングが出きるでしょう。

逆に言うと、引っ掛けが多く出る人は、右肩が出て左肩が開いたアドレスとなっていることが多いのです。引っ掛けを治したい人は、アドレスを見直しましょう。

アドレスがスムーズなテークバックを行うには？

アドレスを取る順番としては、スタンスを決める、下半身をがっちり固めていく。次に上半身の前傾姿勢を決めて、グリップの位置を確認する。

やっと出来たアドレスの形、なんか窮屈ではありませんか？

窮屈と感じる人は、スムーズなテークバックに移行しない可能性があります。これこそ、ミスショットはアドレスから始まっているのです。

ボールを打つために構えるアドレスなので、スムーズでリズムのあるアドレスを取る必要があります。

そのためには、アドレスの形を取ったなら、ゴルフクラブのソールを地面につけないで、浮かせて構えることです。ソールを浮かせることにより、指先でクラブの重さを感じることが出来、適度なグリッププレッシャーで握ることが出来ます。

更に、両腕にも余裕が生まれ、両脇が締まってきます。その状態からテンポ良く、例えば、以前はやった言葉で、チャー・シュウー・メンとか、1・2・3など、心の中でつぶやき、リズム良くテークバックさせます。

スムーズなテークバックからスムーズなスイングが生まれ、その先にはナイスショットが生まれます。